Омега-3: польза и вред, как принимать

В статье речь пойдет об очень важном для человеческого организма соединении — Омега-3. У многих людей на слуху данное название кислоты, но не все знают насколько данное соединение необходимо организму. Биохимики относят Омега-3 к классу полинасыщенных жирных кислот (ПНЖК). К сожалению, организм не способен вырабатывать кислоту самостоятельно, поэтому человеку просто необходимо получать ее из вне. Не много истории об Омега-3 Польза ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) впервые была замечена в 19 веке среди народов Северной Америки. Исследования показали, что у людей

Read more