Булгур — что это за крупа и можно ли ее есть при сахарном диабете?

Булгур — крупа, недавно вошедшая в моду у последователей здорового образа жизни и желающих похудеть. Это тот случай, когда можно и нужно последовать за модой не только здоровым людям, но имеющим различные заболевания. Что за булгур и откуда? Название крупы тюркское, но это все лишь пшеница, обработанная паром или кипятком, затем высушенная на воздухе под солнцем. После просушки ее частично отшелушивают и дробят. Размер крупы может быть мелким (называется — кофтелик), средним и крупным (пилавлик). В наших магазинах в основном

Read more

Омега-3: польза и вред, как принимать

В статье речь пойдет об очень важном для человеческого организма соединении — Омега-3. У многих людей на слуху данное название кислоты, но не все знают насколько данное соединение необходимо организму. Биохимики относят Омега-3 к классу полинасыщенных жирных кислот (ПНЖК). К сожалению, организм не способен вырабатывать кислоту самостоятельно, поэтому человеку просто необходимо получать ее из вне. Не много истории об Омега-3 Польза ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) впервые была замечена в 19 веке среди народов Северной Америки. Исследования показали, что у людей

Read more

Какую сигнализацию поставить: выбираем охрану для авто

Над вопросом: «Какую сигнализацию поставить?» задумывается любой автомобилист. Современные охранные системы включают в себя не только звуковую тревогу, но и целый комплекс дополнительных услуг. Сигнализация для автомобиля: какая лучше? «Продвинутые» устройства позволяют дистанционно прогревать двигатель, запрашивать его температуру, перепрограммировать охранный комплекс на расстоянии и т.д. На VIP-авто часто устанавливают приборы, управляемые с телефона и поддерживающие GSM-связь и GPS-навигацию. Конечно, нет смысла устанавливать на отечественный автомобиль особо дорогой комплекс, но есть смысл достаточно надежно обезопасить его от угона, установив несколько независимых

Read more

Семена чиа: польза и противопоказания

Семена чиа – это продукт, который приносит организму немало пользы. Он используется на различных диетах и подходит для людей, ведущих активный образ жизни. Семена чиа для женщин считаются кладезем ценных микроэлементов и витаминов. Разберемся подробнее с пользой продукта, а также с тем, как употреблять его в пищу по правилам. Чиа семена: польза и вред Семена чиа, приготовление которых легкое – это не диетический продукт. Всего в двух столовых ложках ингредиента примерно 85 ккал. Однако заморские зернышки отличаются отсутствием холестерина, поэтому

Read more

Почему болят пятки по утрам после сна и что делать?

Наверное каждый из нас сталкивался с проблемой, когда болят пятки по утрам после сна и вы не знаете что с этим делать. Различают огромное количество причин болей в пятках по утрам. В данной статье мы рассмотрим варианты  от самых простых, до самых сложных и страшных заболеваний, которые могут вызывать такой симптом.  Список причин болей в пятках по утрам:  натоптыши и трещины; при заболеваниях обмена веществ (сахарный диабет); остеопороз и травматическое повреждение пяток. Натоптыши и трещины: что делать если от них

Read more

КУС-КУС, что это за крупа? Польза и вред

В наше время в магазинах можно найти немало полезных для организма продуктов. Все они отличаются друг от друга составом и особенностями воздействия на состояние здоровья. Среди всего ассортимента вариантов можно выделить кус-кус, который используется для приготовления разных блюд. Что такое кус-кус? Кус-кус нередко принимают за зерно, однако он относится к мучным продуктам. Это – маленькие шарики, приготовленные из пшеницы, манки с водой или муки твердых сортов. Есть три основных вида кус-куса: ливанский: наиболее крупная разновидность продукта, которую нужно долго готовить;

Read more